آب ناشتا خوردم
صبحانه نصف لیوان شیر
میان وعده نخوردم
نهار ۵ قاشق پلو با یک سیخ جوجه
میان وعده یک لیوان آب پرتغال
شام یک چیزبرگر و با شرمندگی خیلی زیاد یک لیوان نوشابه
میان وعده یک لیوان چای سبز
امروز خونه نبودم و دیر وقت اومدم خونه این شد که فقط به نوشتن چیزهایی که خوردم اکتفا کردم.
2 نظرات:
الهی قربونت بشم اصلا خودت رو ناراحت نکن
اولا که به قول خودت روز تقلب بوده ثانیا چیز برگر حدود 500 کالری بیشتر نداره و یک لیوان نوشابه هم اگه رپیمی خورده باشه که 2 کالری داره و اگه نه که حدود 20 کالری پس چون وعده ی ناهارت کم بوده کل کالریت از حد مجاز هم پایین تر بوده
پس اصلا غم به دلت راه نده عزیز دلم
یه عالمه بوس
سلام جیجل طلا
چیز برگر نوش جونت
همونطور که نانا گفت مهم جمع کالریهای دریافتیه
منم بوس بغل سفت فشار :))))))))
ارسال یک نظر