آب ناشتا خوردم
نهار ۵ قاشق پلو با ماهی ، طبق معمول سرخ کرده ۶۰۰
میان وعده چای سبز با با نصف دونات ۱۰۰
شام نصف پیتزا البته این دفعه مرغ بود بنابر این فکر کنم کالریش کمتر بود ۳۰۰
میان وعده ۱ گریپ فروت و نصف انار کوچولو
جمع کالری با کلی اضافه کردن ۱۲۰۰
آب ۵ لیوان
ورزش هیچی
یکی نیست به من بگه دختر تو امروز این همه چیز خوردی اون وقت ورزش هم نکردی، البته لازم هم نیست کسی بگه آخه خودم دارم از خجالت آب میشم، تا وقتی ننوشته بودم فکر نمیکردم این قدر زیاد باشه، چه میشه کرد این جوریاست دیگه. یه خورده این روزها تنبل شدم ، زیاد حوصله ورزش ندارم ولی تا دلتون بخواد هوس خوردن دارم اونم از نوع شیرین و شور، حالا چرا؟ والا خودم هم نمیدونم،یه جورایی دلم میخواست شب میخوابیدم، صبح که بلند میشدم میدیدم به به نه از شکم خبری هست نه از چاقی، شدم یه عروسک خوشگل مامانی خوش اندام، آرزو بر جوانان عیب نیست خدا را چه دیدی شایدم شد.
