سوء استفاده از غیبت معلم

من قول داده بودم امروز جبران کنم، البته غذا خوردنم خوب بود ولی ورزش کردنم نه، مثل این شاگرد ها تنبلها که تا معلمشون نمیاد کارهاشون هم انجام نمیدن و کلی هم خوشحال میشن، با این تفاوت که من از نیومدن معلمم نانای گلم اصلا خوشحال نیستم فقط تکالیفمو خوب انجام ندادم.

آب ناشتا نخوردم

صبحانه نصف لیوان شیر با خرما ۷۵

نهار ۵ قاشق پلو با یه تیکه ماهیچه ۵۰۰

میان وعده یه لیوان چای سبز با ۲ تا خرما ۴۰ 

شام یه ظرف سالاد الویه بدون سس مایونز ۵۰۰

میان وعده ۳ دونه انگور

ورزش 

فقط ۲۰ دقیقه تردمیل 

۱۵ تا درازنشست