اگراراده برد را داشته باشي به نيمي از کاميابي نائل گشته اي . حال اگرچنين اراده اي را نداشته باشي، نيمي از سرخوردگي را کسب کرده اي ديويد آمبروز
آب ناشتا خوردم
صبحانه یه لقمه نان و پنیر ۵۰
میان وعده نخوردم
نهار یه برش پیتزا ۲۰۰
میان وعده ۱ موز، ۲ تا خرما ۱۰۰+۴۰=۱۴۰
شام ۲ تکه مرغ KFC ۷۰۰
میان وعده ۳ تا توت فرنگی ۵۰
جمع کالری ۱۱۴۰
آب ۹ لیوان
ورزش ۲ساعت پیاده روی
به چیزهایی که نه گفتم شکلات نوتلا و نوشابه وسیبزمینی سرخ شده و پیتزای بیشتر
3 نظرات:
سلام به روی ماهت فدات بشم من
مگه میشه من بیام نت و به دختریه گلم سر نزنم قربونت بشم من
عزیزم اینترنت ایران بعضی وقتها وحشتناکه به اضافه ی اینکه سرعتشم خیلی ÷ایینه
دیشب هر کاری می کردم وبلاگت باز نمیشد و وقتی هم که باز شد برای گذاشتنه کامنت مدام ارور میداد
ببخشید عزیز دلم
خانومی میبینم که دقیقا در محدوده ی کالری داری رعایت می کنی
وای من منتظر خبرهای خوشت این دوشنبه هستم
من این هفته دیگه مطمئنم که حسابی وزن کم کردی
ای جانم
یه عالمه بوس
آفرین که اینقدر پایداری من که دیروزمو خراب کردم،الانم دارم از دست خودم حرص می‌‌خورم،یه چیزیو یه فسقلیشو میخوری یهو میشه ۱۰۰۰ کالری،آخه چرا؟آخه چرا؟
:*
سلام عزیز دلم
پس جدول امروز دختر ناز من کجاست ؟
عزیز دلم نمی خواد ما امتیاز بدیم آخه فقط توی گروه ما من و تو هستیم و طبعا امتیازمون مثل گروههای دیگه نمیشه
مهم اینه که فردا ما دو تا کاهش وزن داشته باشیم
الهی آمین !
راستی عزیز دلم شما کدوم کشور هستین؟
برام از خودت بگو
راحتی ؟سخت نمی گذره ؟
کاش ایجا بودی و من میدیدمت
نمیدونم چرا اینقدر تورو دوست دارم با اینکه ندیدمت
امروز خیلی دلم می خواست برم بچه ها رو ببینم اما نمیدونم چرا لحظه ی آخر نرفتم
همه اش دوست داشتم که شماها هم بودین
تا فردا
با خبرای خوش بیا
می بوسمت
ارسال یک نظر