نمیدونم چرا دوباره نسبت به رژیم سرد شدم و همش دلم میخواد بخورم، مرسی بچه ها که بهم دلداری دادید که ۱ کیلو چیزی نیست ولی متاسفانه ۱ کیلویی که شما در عرض یک هفته کم میکنید، برای من ۲ ماه طول میکشه و این خیلی ستمه که در عرض ۵ روز برمیگرده، به هر حال اتفاقیه که افتاده، دیروز تصمیم گرفتم به گروه اتکینزیها بپیوندم، ولی خدا رو شکر که اعلام نکردم، چون همون دیروز جا زدم، وای که این کرب ها عجب میچسبه، تا ساعت ۱۰ شب تحمل کردم ولی بعدش نتونستم عجیب دلم چیپس میخواست و پاپکورن که البته با اجازه بزرگتر ها نشستم سیر خوردم و بعدش کلی دعوا با خودم که اراده شکمم ندارم و از این حرفا، تازه تا ساعت ۳ شب هم از وجدان درد خواب به چشم مبارک نیومد.

امروز هم 

صبحانه یک لیوان شیر ۱۱۰

میان وعده  ۱ هویج

نهار  ۸ پلو و خورشت بادمجان ای جان ۶۰۰

میان وعده یه ماگ قهوه ۱۰۰

شام  یه تکه سینه مرغ سرخ شده با یه ظرف سالاد ۶۰۰

جمع کالری  ۱۵۰۰

عکسی که از خودم گذاشتم خوب نشده ولی چون تازه از تنور در اومده بود و مال ۲ ساعت پیش بود میخواستم ببینید