
About Me
- نیلوفر
- عضو گروه پایداری ام، این وبلاگ رو ساختم تا بتونم یه تغذیه مناسبی رو داشته باشم و غذاهایی که میخورم و ورزشهایی که میکنم به دوستام گزارش دقیق بدم. متأهلم و یک پسر ۲ ساله دارم. قد:۱۶۴ وزن: ۶۴ وزن ایده آل:۵۷
دوستان
- انار
- باربی پرستش
- بارون
- بهاران
- تبسم
- توئیگی
- ثمانه
- دنیای آرام
- رها
- رها: ستاره های نقره ای
- ریحانه
- ستایش
- سما
- سوگند
- سپیده
- شانون
- شهرزاد
- شکیبا: پنجره ای رو به آسمون
- صبا: کاهش ورز تپلها
- عاطفه
- غزل
- فاطیما
- ففلی
- مامان بانو
- مریم شکمو: گل باقالی
- مریم: آلیس در سرزمین عجایب، مالزی
- مریم: مادر
- من باید لاغر بشم
- من خوبم
- مهدیه: چاقالویی که میخواست لاغر بشه
- نانا: من چاقی رو شکست میدم
- نانازی
- نگین
- نیاز:نیروی برتر
- هدیه
- پرستو: قدرت خواستن و معجزه توانستن
- کاترین: ما دو تا
- کدبانوها
هورااااااااااااااا از امروز رژیم میگیرم هر چند که من متاسفانه شکم دارم و هر چی که تا حالا رژیم گرفتم صورتم لاغر میکنه و رو شکمم هیچی البته همین جا اعتراف میکنم که ورزش درازنشست حکم شکنجه برام داره نمیدونم چرا از این درازنشست این قدر بدم میاد. و یه چیز بدتر از اون که دیدم همه دوستان رعایت میکنن خوردن ماهی، که وای از دست خودم که این قدر ناز دارم و از ماهی هم بدم میاد. خواهش خواهش خواهش به من بگید چیکار کنم.
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
(c) کاهش وزن هفته به هفته
WP theme by | Courtesy of Piercing, Converted to BLOGGER by BloggerThemes.Net
3 نظرات:
به نظر من که عالی هستی عزیزم!
And BTW, welcome to the blogland! Way to go! H
سلام خوبي نيلوفر جانم . اول از همه قد و وزنت رو بگو . بعد بگو كه كالري مورد نيازت چقدر است اگه بلد نيستي از روي سايت من روي پيوندها نگاه كن و محاسبه كن و بگو بعد هم بنويس كه هرروز چي ميخوري همه رو خيلي دقيق
بعد هم روزانه 12 ليوان اب بخور , به خيلي چيزها كه نبايد بخوري نه بگو , به بچه ها سركشي كن. همين فعلا اينها تكليف تو باشند. عزيزم نانا سر تيم شما هست بهت كمك ميكنه.
سلام
من هم از ماهي متنفر بودم
اما براي طبخ ماهي از آّبليمو استفاده كن
مزه ي نازي داره !!
ارسال یک نظر